在海外使用VPN回国时，可能会遇到连接速度慢或断开的问题。以下是一些建议来解决这些问题：

1. 更换服务器：连接速度慢可能是由于服务器负载过高或距离过远所致。尝试切换到其他可用的服务器，选择一个距离您当前位置较近且负载较低的服务器，以提高连接速度。

2. 更改协议：VPN通常支持多种协议，如OpenVPN、L2TP/IPsec等。尝试更改协议，有时可以改善连接速度。不同协议可能在不同网络环境下表现不同，选择适合您网络环境的协议。

3. 调整加密方式：VPN会使用加密算法来保护数据传输的安全性，但某些加密方式可能会降低连接速度。尝试降低加密强度或选择较轻量级的加密方式，可以提高连接速度，但可能会牺牲一些安全性。

4. 优化本地网络：连接速度慢或断开的问题可能与您本地网络有关。确保您的网络连接稳定，并尽量避免同时使用大量带宽的应用程序。关闭其他不必要的应用程序或设备，以确保您的网络资源不被浪费。

5. 更新VPN客户端：如果您使用的是第三方VPN客户端，确保它是最新版本。更新可能包含性能改进或错误修复，有助于提高连接速度和稳定性。

6. 尝试不同的连接方式：一些VPN提供了多种连接方式，如TCP和UDP。尝试使用不同的连接方式，以确定哪种方式在您的网络环境中表现最佳。

7. 与VPN服务提供商联系：如果尝试了以上方法仍然无法解决问题，建议与VPN服务提供商联系。他们可能能够提供更具体的建议或解决方案，以改善您的连接质量。

请注意，在使用VPN时，请确保您遵守当地法律法规，并遵守VPN服务提供商的使用条款。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是比特加速器， 比特加速器VPN启用了最新数据防泄漏机制，会隐藏用户的IP地址以及地理位置信息，防止个人数据以及网络活动跟踪，以保护用户的个人隐私和网络安全。